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※口悪いです
最近知ったのですが、
iPhoneてLINEを長押しすると既読付けずに内容を確認できるんですってね
何それ？
姑息で卑怯でクソがやりそうな事じゃないですか？
特に恋愛面ではこれでクズかどうか炙りだせそう
正々堂々と既読つけて読めや
何コソコソ確認しとんねん
すみません、どうしても納得いかない
正当な理由あるなら言ってみてどうぞ
うの -
逃げちゃダメだ。
昨日のランニング
マイGARMINが提示してきたオススメの練習
ペース5'50
50分走
やりましょう。
数日ランオフで溜まりバネなのかペースが上がる
するとGARMINから「ピロピロっ🎶速すぎます」はいはい落とします
それからも何回も「速すぎます」言われて笑、ある時どんなペースだ？と見たら
km4'50
そんな速く走れるわけ無くて草w
雨降ってきたー☂️、早く帰らないと
9kmです。平均ラップは5'40でした
✧• ───── ✾ ───── •✧
金曜日、練習会で5'10で1時間走をやる、、みたいﾃﾞｽ
絶対途中でタレ散らかす
そんなん着いていける訳ないやん、、笑
「行きたくねー…」
ダメだ！逃げたらダメ
できる所までやろう。。。うん
うの
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久しぶりぃ！
来たよー梯川ぁー
雪が溶けてやっと走れた🏃♀️
天気がいいとやっぱり気分良い
だがしかし暑い！
めちゃくちゃ暑い
昨日ポイント練してきたのでジョグのつもりがどうしても最後は上がってしまう💦
そしてキツくなって止まっちゃう🤣
ジョグでノンストップで走りたいのになぁ
昨日のポイント練は1200×6
ペース速い！でも他のメンバーは7割程度の強度だったとか
私はかなり高強度だった！
これを6本、心拍の高さが異常！笑
年齢のせいにはしたくないのでまだ頑張りたい所存でございます
うの
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