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ただのインターバル
今日は小松ドームへ走りに行ってきた！
相変わらず人が居ない…いいぞ！
動き作りをしてからいざ！走り出した
が、体が動かねー！
思ったより走れない…
キチー！と歩いてたらさっきからダッシュを繰り返してたランナーさんが声をかけてきた
はっ！○○○さん！
びっくりしたのと嬉しすぎたのとですごく挙動不審になってしまった笑
「頑張ってください」有り難きお言葉笑
ほんとはね、km/5'15で50分走したかったんですよ。
1km2kmが5'20越え
アカン！
そこから上げれはしたものの、1km事に立ち止まってしまう💦
これ…ペース走じゃなくてただのインターバル笑
しかも大して速くないやつ🤣
私のバ カ馬 鹿ばか
根性無しー！
と思いつつダウン
そういいつつも帰ってから果汁入りハイボールをグイグイ飲む！自分に甘い！笑
雪溶けたら外走るぞー！
うの -
がんばっちゃうよ～
今日次男が
「卵巻きが大好き、あと豆腐を豚肉巻いたのも好き(多分厚揚げの豚肉巻き)、なんなら毎日それでもいい」
お弁当の話なんですが、以前旦那ちゃんが言ってたの
「弁当なんて同じおかずでええんやって」
最初聞いた時
"んなわけあるか"
と思ったけど(てか今日までそう思ってた)
本当にそうなんだ
さすがに毎日同じ物を作る訳には行かないので変えますが、レパートリー少ないんだよね…しかも揚げ物が圧倒的に多い笑
だって汁気のあるもの入れられないし、限られるよね
関係ないですが、たまに時間ある時に餃子作ったらめっちゃ食べてくれます(特に長男)
市販の餃子の皮の袋の裏に書いてあるレシピ通りに作ってるだけなんですが笑
うの -
気まぐれに
アマリスの○さん、今日はたまたま見かけた私と遊んでくださりありがとうございました
あの災害を乗り越えて今を懸命に生きておられる事、○○職人さんなのに○○が好きじゃない人も居ること笑、いろんなお話聞かせてくださいましたね
何故かSM店だと思ってた？ようで、当店はスタンダードデリヘルだと説明したら「そうなの？」ほんわかしてて可愛いんですが！
また来るから、を何度もありがとうございます
お待ちしてますね。
うの -
無駄がない！
イルファーロの○さん、いろいろとお手数お掛けしてすみませんでした
お会いできてよかったです。
「沢山走ってて凄い」と言われましたが、私は○さんの脂肪0なパキパキな身体の方が凄いと思うの
お酒あまり飲まないと言ってたからそれもあるのかな？
沢山喘いでて可愛かった！
敏感さんでしたよ？
いつも攻めたがる男性の気持ちがわかった気がします、、笑
寒波過ぎたら走れますね、お互いに怪我に気をつけてランニングしましょ🏃♀️🏃♂️
またね(´▽`)ﾉ
うの
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今日の人は
今日はお仕事前に歯医者さんで歯のお掃除をしてもらいました
数分遅れてしまって、そしたらその間に飛び込みの患者さんが来たらしく20分待ち…
そしていつもの衛生士さんとは別の人がクリーニングしてくれたんだけど
今、すこし歯茎が痛い笑
歯間ブラシでしてくれた時にグリグリされた気が…
ううー
早く治まってくれぇ、、、
✧• ───── ✾ ───── •✧
出勤しております。
うの -
ちくちく言葉とふわふわ言葉
ちくちく言葉を使う時って、心が傷つかないように自分を守るために鎧を纏うようにガードしてる状態ではなかろうか？
ふわふわ言葉でやんわり受け止め跳ね返し、お互いに遺恨が残らないように対応できる人になりたい
そういう人が1番強い、と思いまするね
✧• ───── ✾ ───── •✧
出勤しております。
まだお天気はさほどではないですね、、
今日もよろしくおねがいします
うの -
全て帳消し
今日はロング練頑張ったから
昨日も飲みたいの我慢したし
というわけで！
ウイスキー果汁100パー炭酸割り(？)で乾杯🍻
夜ご飯も食べたのでカロリー過多！笑
いいのいいの、
ちょっとポッコリしたとて見せる人も居ないし
お風呂で浄化されてきます
早く春にならないかなぁ、、
雪解けをこんなに待ちわびた事、人生で無いです。
うの -
キツかったー
今日は朝早くからロング練
km/5'40ペースで3時間走…:( ;´꒳`;):
やり切れる自信が無い…
6kmの周回、1周目はわりと余裕
給水挟んですぐスタート！
2周目、なんだか怪しいぞ？
給水挟んで行くで！
3周目、給水でリセットされるもそれも段々効かなくなってきた、、、( ; ˙꒳˙ )
4周目、食らいつくもハーフ過ぎた辺りから「アカーン！」23kmでしれーっと集団からフェイドアウト。。。笑
後はマイペースで給水地点まで行きました
他の方はキッチリ3時間完遂してました
強い！
明日からは天気予報の通りになったらまたしばらく外走れない🏃♀️
いい練習になりましたん
うの -
理容師だったくせに
お題：今日は「いい色髪の日」白髪が目立つんだけど、茶髪の方が目立たないかな？に回答♪
素人考えだと、ダークな髪色より全体的に明るい方が白髪も目立たなくていい気がしますが
あえて綺麗なシルバーグレーにカラーリングするとか？(めちゃくちゃ難しそうですが)
インスタでトルコの理容師？さんが、黒髪の男性の髪とヒゲをブリーチ剤で綺麗なグレーにしてた
凄くエキゾチックな雰囲気でした
うの
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柔らかーい
石川県のうどん(ほとんどの地域が当てはまる？)はすぐに噛み切れる、なんなら噛む力ほとんどいらないくらい柔らかいですよね
このやわっとしたうどんが大好きですが、たまに食べる冷凍の讃岐うどんの
「お、おお、、コシが強いねぇ💪」も好きです
うのさん胃腸が弱いので、コシのあるうどんはよく噛まないと消化に時間かかりそう
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出勤してます。
今日は0時まで受付…;:(´◦ω◦｀):;
体力温存しつつお待ちしております。
うの
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