宇津井(うつい)奥様（45）

昨日の朝ラン

朝から悲しい事があったので起きてすぐストレッチして走りに行ったよ！
このピンクの布をびちゃびちゃにして首に巻くと気化熱で涼しくて全然走りやすさが違う


いつもこの季節になるととある水路に行って亀やカニを眺めに行くんだけど、なんと改修工事中で水位が激低(((((°°;)
生き物達はどうしてるんだろう？


帰ろうと思い梯川の方へ向かったら、なんと

30cmはあろうかという亀！( ºﾛº)
こんな所に居たら干からびるよ💦
せめて河川敷に移してあげようかな…でも病原体と寄生虫の宝庫って言うしな……と思ったけど、持ち上げようと近づいたら急に動いて
「うぎゃぁぁ！( Д ) ⊙ ⊙」これだけデカいと怖いなぁ💦
後は自力でなんとかしてもろて…

川ではどこかの高校のカヌー部？がシャーっと勢いよく漕いでいる
並走したらなんとkm/5分切ってる😂500mほど走って死にそうになった笑笑


8kmです


うの

筋肉痛

東尋坊60kmの翌日は普通に出勤したけど意外と大丈夫？だったかな？あれ？どうだったか


前ももがとにかくお逝きになって段差がキツかった気が
特に下り！2cm程の段差ですら「う"ぅぅ～…っ」ってなってた気がする


まだまだ変態ランナーには程遠い！( ˘• ₃ • )

💠o｡.🎵.｡o💝💠o｡.🎵.｡o💝


明日出勤します
毎日暑くて溶けちゃいそう

長男が職場で熱中症になり早退したし( ºﾛº)
皆さんも気をつけてくださいね。


うの

お題：夏の曲といえばこれ！ってオススメおしえて！に回答♪


ポルノグラフティのミュージック・アワーかな？

あと、湘南乃風の睡蓮花
タオルブンブン振り回してねヽ(^^)ﾉ

うの

昨夜は久しぶりに練習会

400×5！やっと咳が落ち着いたけどまだなんとなく影響が…
でもなんとかやりきった٩(>ωしかもいつもだと私が1番遅いのでメンバーの女性に付いて行ってちぎられるパターンだったのだけど、昨日は私より少しゆっくりな方が数人居て引っ張る事に

ある方に「○○さん、速くなったねぇ～去年は私が置いて行ってたのに」
1年頑張ってよかった(^o^)／


そして今朝、こないだよりは心肺もキツくなくてラク😆ペースは遅いけどまあいいの
気になってたココ


弁慶謝罪の地、らしい
公民館の前にひっそりとあって気づかなかったわ

いつも以上にポクポク走って10kmです


うの

[【どっち派？】おしりor美脚]：フォトギャラリー


どっちだろう？

お尻を褒められる事が多いけど

「スベスベ～」
「ツルツル～」
「可愛い(？)」




☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ

出勤しました

お尻見に来てください😊


うの

ランナーさんで

喫煙はしないけどお酒は大好き、という方は多くて
美味しいお酒を飲むために走るまである、と言い切る人も

わかるよぉ、、

何時だかの富山マラソンで川沿いを走ってたら近所のおじさんがチェアに腰掛けてビール飲みながら応援
「がんばれよぉ～！ゴールした後のビールは最高やぞ！でも応援しながら呑むビールはもっと美味い！」と言いながら呑んでた

付近を走ってるランナー爆笑、後ろのお姉さんは「いいなぁ…」笑


あるトレランの私設エイドの写真、テーブルに黒霧島置いてあった時は吹き出した
「呑む人居るの?!笑」


お酒好きな人ならわかる？


うの