-
-
キープが難しい💦
昨日は
ジョグ10分
km5'20 40分
ジョグ 10分
いつも少し速くなってすぐバテて立ち止まってしまうので、5'20を切らないようにかといってオーバーしないように…
難しいな！一定のペース刻むの難しいわ！
大会のペーサーさん改めて凄いのねん。。。
ああやはりキツイ！信号赤になってもいいんやで…笑
上がったり下がったりしてからの平均がこれです
もっと痩せないといけないのか…？はっ！いけない、病的な考えになっちゃうわダメダメ
明日から気温が上がっていい陽気になるそうなのでまたがんばろ。
うの
-
