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下半身事情💟
こんばんは😊さくらです♪
今日も1日お疲れさまでした✨
朝は曇っていて、雨が降るのかなぁと思っていましたが
午後からとってもいいお天気になりましたね😊
久しぶりに外で何か運動したいなって
走ったてみました。
コースの最初がのぼりなんですが
(⇦言い訳にしか聞こえない)
あ、、、もうだめー💦
って、歩いちゃって
今、どのくらいの距離かな？とアプリをみたら
まだ340メートルしか走ってなかったです
校庭だと1周半くらいかな？笑
ゆるい坂だけど、思った以上に全然前に進めてなくて、一緒に走ってた子どもと笑っちゃいました
景色を見ながら歩いたり、走ったりを繰り返して
帰ってきたら
トータル970メートル…😂
やっぱり全然走ってなーい笑
でも、しばらく走らないとこんなにも
体(特にお尻)が重くなるのね、と気がつけたり
定期的に有酸素運動した方が良さそうだなって身をもって感じたので、良かったです☺️
生理を言い訳にパフェやらパンやら食べてる場合じゃなかったです
でも美味しいんですよね🤤💓
自分の写真はプライベートでは全く撮りませんが
写メ日記用に自撮りすると
ありのままの体型をいやでも直視することに😅
…頑張ろ！、って戒めになってます💓
今日の一枚はこんな感じでパチリ📷でした
白チャイナ🤍
見つけたので着てみました！
…腰回りとお尻キツくてなかなか着られず😂
今日もきつかった⇦
下半身なんとかした方が良いなと思った今日この頃でした😌
健康診断の季節がくる前に
なんとかしたい
…いや、します！
運動不足が気になる方
ぜひさくらといっぱいイチャイチャさせてくださいね🤭❤️(⇦1人だとムリそうなので)
いつも日記をご覧いただいたり
みたよやマイガール登録、トークなど
ありがとうございます😊
では、皆さまもゆっくり休んでくださいね⭐️夜分遅くに失礼しました🙇
おやすみなさい😘
さくら
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