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朝採れ♡
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お疲れ様です🍀
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リナは引きこもり
作り置きお弁当メニューを
汗だくで作ってました🤣笑
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友達の実家で大量に採れた
無花果をいただきました💓💓💓
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大好き(*´˘`*)
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写真の5倍はあるから
数日、無花果がデザートのように
我が家の食卓に登場しそう⤴︎
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いちじくには
水溶性食物繊維のペクチンや
カリウム、カルシウム、マグネシウム
鉄(鉄分)などのミネラルが
豊富に含まれていて
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また、女性ホルモンに似た働きをする
植物性エストロゲン、
たんぱく質を分解する酵素フィシン
ポリフェノールの一種である
アントシアニンが含まれています
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最高‼️
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RINA
♡ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· ♡
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