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2日目出勤♡♡♡
前回の富山以来ずーっと
ストレッチと筋トレサボっていたの
毎朝どんだけ運動しても年齢的に
なかなか変わらないし太るのは簡単なのに
体重は減らないし
でも辞めちゃうと毎秒ごとに老化は進むんだなって
今日久しぶりにストレッチして思っちゃった
身体がカチカチだぁ
ここ最近、、、色んな方にオススメされて
ようやくプロテインを飲むようになったよ☺️🤍
やっぱりまずいからきな粉と蜂蜜混ぜてのんでる
美は一日にして成らずなので
長い目で見てがんばろーっと💪
運動すると気持ちも前向きになるね✨
本日は21時30分終了です
さきの場合は終了時間で記載してます⏰
よろしくどうぞ🙏
🍅さき🍅
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