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苦手な練習
私が苦手な練習、それは
「ちょっとキツいペースの距離走」
ペース走です。
5kmとかならキツめでも走れるけど10km以上我慢して走るのが嫌い過ぎる!でもやる
しかもドームぐるぐる…頭おかしくなりそう笑笑何十周すんねん
耐えて耐えて15km!これ以上無理!気狂う!笑笑
今度は天気悪くても外で走ろう…悪天候での大会なんてザラだし、そのための練習だ
うの -
お互いね
火曜日のYさん!久しぶりでございました。
5年振り?
「お互いに歳とったねー」あなたはあまりお変わりないように見えますよ?
「お腹すいたでしょ?なんか食べる?」そう思いだした、いつも私にサンドイッチや食べ物を差し入れてくださってました。「お腹空いてない?」って。
フォンダンショコラ、蕩けました~(*´༥`*)
「中が良いって褒められん?」
たまにいろいろ褒められたり驚かれたりします( . .)"へへっ 自覚は全く無いですが😳
私ばかりして頂いて申し訳なくて
今度Yさんにも気持ちよくなって貰える方法を一緒に探りたいです😌
うの
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魔女?
こんな帽子あったので被ってみた
黒もタイツも黒だから魔女みたい笑笑
もうそろそろ日記もサンタコスで溢れる時期ですね。
熟女のサンタコス…ヤバいでしかない?笑笑
出勤しました。すーごい風!怖いぃ😱
よろしくお願いします。
うの -
ギリギリ大丈夫
昨日はギリギリ天気良かった(曇り?)だったので那谷寺へ
小松市役所に電話して
「あの…木場潟から粟津温泉抜けて那谷寺までランニングしたいんですけど熊出ます?」
「あまり報告は無いですけど0では無いですねー」
「熊鈴持ってたら大丈夫ですかね?」
「山の中なら察して逃げてくれるけど、道路を横断するくらいの熊なら鈴では逃げないです。」
「うっ…止めときます。」
木場潟走って17km、中途半端!20km行こうと思ったけどしんどくてやめちゃった(´>∀
粟津温泉総湯でサッと流して那谷寺へ
紅葉綺麗だけど曇ってるぅ
毎年来てるけど変わりませんね
お団子!温かくて美味しい♡モチモチ🍡
この辺に住んでる人はクマに慣れてるのかな
うの
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1度、どう?
日曜日のIさん、お礼遅くなってごめんなさい💦
初めてのスイエン?ですよね。
そしてスポーティーなお洋服素敵です✨
知りませんでした、Iさんがショートカット好きって(〃▽〃)
「もっと短くてもいい。」
かなりショートだ( ºロº)池田エライザちゃんみたいな顔だったらしてるかも?
いつも激しめなIさん、お逝きになった後
「喉が…喉が…ヾ(・ω・`;))ノ」と水をイッキ飲み
わかるぅ、ホントに喉乾いたら勢い良く飲んじゃう
でさー、胃カメラ大腸カメラの常連(?)のうのさんからは
「今は鎮静剤で寝てる間に終わるから是非受けてきてー!」です笑笑
ホントに知らん間に終わってるから楽ですよ\(^o^)/~
ジム活も食事制限も程よくボチボチ、それが良きですd(˙꒳˙* )
またね(´▽`)ノ
うの -
過去があったから今がある
めちゃめちゃ当たり前な事だけど笑笑
昨日のNさん、またまたまた来て下さりありがとうございました。
毎回入口で驚く私👀いい加減慣れないとね笑
日記を読んでてくださり「適度な距離感てこれくらい?」「切りすぎたって言ってたけど似合ってるよー」嬉しいなぁぁ(*´`)距離を詰めたがる私にも慣れてくれて。。
「ちょっとがっついてみた。」なんて控えめながっつき笑笑
気持ちいいでしかないです(ˊ•̤ω•̤ˋ)
仲睦まじいエピソードを聞くにつけ「普通に仲良しではございません?」と思う私
お家をお仕事で空ける事が多いから寂しさを感じてらっしゃるんではないかと。。思ったり🤔
やはりお仕事場、特に客先に出向く時は決して見せてはならぬ物
それはきっとこれからも変わらないですよね。線引きとても大事です。
いつも飲み物もありがとうございます。帰り道ぐびぐびしながら🚗 ³₃
またね(´▽`)ノ
うの
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当たらないのよ
昨日のKさん!
ご予約くださりありがとうございました。
金沢マラソンねぇ、私も過去に外れた事ありました💦人気の大会ですからね。
ジムで全天候OKなランニング、良きですね🙆♀️
今から悪天候も増えるし
「パンスト、ビリッビリにしちゃうの?」「えっ、破く?そうなの?」考えも及ばなかったと言うお顔、でもプレイでは勢いよく破ってくれました(*^^*)触るのも気持ちいいけど破るのはやっぱり至高♥️
ローターも後ろから…見えないからいちいち「ひゃっ!( ˙◊˙ )」
1回目の後まったりしたけど2回目、私の追い込みに合わせてイッて頂けて笑よかった
乳首、怖々噛んでしまった…だって加減がわからない💦でも気持ちよさそうなお顔されてたので良かった🤭今度は反応皆見ながらしてみたいです。
うの
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2日間のナイトラン
金土と夜ランしました。
金曜日はめちゃくちゃ天気悪かったので何年かぶりの体育館グルグル
300mグルグル10kmは発狂するw
何キロ走ったかわからなくなるし同じ方向向いて走ってたら身体どうにかなりそうw
でも早めのペース走出来ました。
そして土曜日
お天気良くなったので外ラン!
走り出しは寒くて「うーしばれる🤣」
そのうち暑くなり汗ばむ…けれど手袋してる手はどんどん冷えて超冷たい!身体は汗だく手は冷え冷え笑笑
やはりここが気になる!飲み屋街ってなんでこんな異空間みたいなんだろう←私が慣れてないだけ?
なんかね、串揚げ屋さんとか和食酒屋さん?とかチラッと見たら若い人でいっぱい!
結構渋い店構えだったけど若い人しか居なかった
10kmからのダウンジョグ1.5kmでっす。
うの -
イチャイチャは全てを救う
昨日のMさん
お仕事のお電話掛かってきて忙しそう😳
そうそう、お仕事中の怪我のお話とかバイト中の怪我の話(これか1番痛々しかった)、高校の時の手術の話とか
聞きながら「うわぁ、、、」
1回目は素股で豪快にスプラッシュ(* 'ᵕ' )☆
ちょっと激しめな動きで「待って待って( ´ㅁ` ; )」振り落とされる!笑笑、
まったりしてたけどなんとなくサワサワしてみたら元気になってきた!でも時間無い…
諦めようとしたら「延長していい?」
伸ばしてくれたのにイカせてあげられんくてごめんなさい💦
「いっぱいイチャイチャ出来たから全然OK」
濃い時間を過ごせました(ˊ•̤ω•̤ˋ)
パツパツにさせたまま帰宅…笑笑モヤモヤさせてしまった
また沢山イチャイチャしましょう😀お茶もありがとうございます。
うの
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それは突然に
金曜日のTさん。
「仲良くしてた女の子がいつの間にか居なくなってた。」
それは…とても寂しいことです( •́ •̀ )
いつかお別れする時がくるのはわかってても突然居なくなったら悲しい🥺
Tさんはあっさりしてて
「まあとりあえず誰がいいかわからないからオススメされた人に入った」
ハ、ハードルが…🤣
SですよTさん!「気持ちいいねえ…わかるよ~」と言いながらニコニコ攻めてくる!
そして来る前にトレーニングしてきたなんて
終わったあとすごーく疲れてそうでしたもん
またお会いできたら嬉しいです。
うの
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